저혈압, 왜 생기는 걸까요? 원인부터 꼼꼼히 살펴봐요!
안녕하세요! 갑자기 힘이 없고 어지러워서 병원을 찾았는데, 혈압이 낮다는 이야기를 들으면 당황스러우셨죠? 저혈압은 생각보다 흔하게 나타나는 증상 중 하나인데요. 특별한 증상이 없어도 원인을 파악하는 것이 중요 하답니다.
오늘은 저혈압이 우리 몸에 찾아오는 다양한 이유들을 하나씩 짚어보면서, 어떻게 하면 좀 더 건강하게 생활할 수 있을지 함께 고민해보는 시간을 가져볼게요!
저혈압의 다양한 얼굴들
우리 몸의 수분이 부족할 때
우리 몸은 혈액으로 가득 차 있는데, 이 혈액의 양이 줄어들면 자연스럽게 혈압도 떨어지게 된답니다. 혹시 요즘 물 을 충분히 마시고 계신가요?
특히 더운 날씨에 땀을 많이 흘리거나, 설사나 구토로 인해 수분 손실이 많을 때, 또는 술을 많이 마셨을 때 우리 몸은 심각한 탈수 상태 에 빠질 수 있어요. 이럴 때 혈압이 뚝 떨어지면서 저혈압 증상을 느낄 수 있습니다.
심장 기능에 문제가 생겼을 때
심장은 우리 몸 전체에 혈액을 펌프질하는 아주 중요한 역할을 하죠. 만약 심장 자체의 기능이 약해지거나, 심장 박동에 문제가 생기면 혈액을 충분히 내보내지 못하게 됩니다.
심부전이나 서맥 같은 심장 질환을 앓고 계시다면, 심장이 제 기능을 못해 혈압이 낮아지는 저혈압이 나타날 수 있습니다. 따라서 심장 건강을 잘 챙기는 것이 저혈압 예방에도 중요하답니다.
특정 약물 복용이 원인이 되기도 해요
혈압약, 이뇨제 등 심혈관 계통 약물
고혈압 때문에 복용하는 혈압약이나, 부종을 완화하기 위한 이뇨제 등 특정 약물은 혈압을 낮추는 효과가 있답니다. 이런 약물들을 복용하다 보면 의도치 않게 혈압이 너무 낮아져 저혈압 증상이 나타날 수도 있어요.
혹시 복용하고 있는 약 때문에 저혈압 증상이 의심된다면, 반드시 의사 선생님과 상의 해서 용량 조절이나 다른 약으로 변경하는 것에 대해 논의해야 합니다. 절대 임의로 약 복용을 중단하시면 안 돼요!
항우울제, 파킨슨병 치료제 등 신경계 약물
혈압 조절은 자율신경계와도 밀접한 관련이 있어요. 따라서 우울증 치료에 쓰이는 일부 항우울제나, 파킨슨병 치료제와 같은 신경계에 작용하는 약물들이 자율신경계의 균형 을 깨뜨려 저혈압을 유발할 수도 있답니다.
이런 약물 복용 후 갑자기 어지러움을 느끼거나 쓰러질 것 같은 기분이 든다면, 약물 부작용일 가능성이 있으니 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋습니다.
우리 몸의 균형이 깨졌을 때
갑자기 일어날 때 혈압이 뚝! 기립성 저혈압
잠깐 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어섰을 때, 순간적으로 아찔한 느낌을 받은 경험, 다들 있으시죠? 이게 바로 기립성 저혈압 의 대표적인 증상입니다.
누워있을 때는 중력의 영향으로 다리에 혈액이 몰리지만, 일어설 때는 자율신경계가 재빨리 반응해 혈액을 상체와 뇌로 보내 혈압을 유지시켜야 해요. 하지만 이 과정에 문제가 생기면 혈압이 떨어지면서 어지럼증을 느끼게 됩니다.
임신, 갑상선 질환, 당뇨병 등 다양한 요인들
여성분들의 경우, 임신 을 하면 태아에게 혈액이 공급되면서 자연스럽게 혈압이 약간 낮아질 수 있어요. 또, 갑상선 기능 저하증이나 당뇨병 같은 만성 질환도 혈압 조절에 영향을 미쳐 저혈압을 유발할 수 있답니다.
이처럼 저혈압은 단순한 피로가 아니라, 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 신호일 수 있어요. 혹시 저혈압 증상이 자주 나타난다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 꼭 병원을 방문 해보시길 권해드려요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 저혈압인데도 특별한 증상이 없으면 그냥 둬도 되나요? 특별한 증상이 없더라도, 저혈압의 원인이 다른 질병 때문일 수 있어요. 따라서 정기적인 건강 검진 을 통해 원인을 파악하고 관리하는 것이 중요합니다.
Q. 저혈압에 좋은 음식이 따로 있을까요? 저혈압 자체를 개선하는 특별한 음식은 없지만, 충분한 수분 섭취 와 균형 잡힌 식사가 혈압 유지에 도움이 됩니다. 짜게 먹는 습관은 혈압을 높일 수 있어 저혈압 환자에게 권장되기도 하지만, 과도한 나트륨 섭취는 다른 건강 문제를 유발할 수 있으니 주의가 필요해요.